¿Cómo mejorar la tecnología de parkour al aire libre?

In parkour al aire libre, deberíamos comprender las habilidades. Outdoor Parkour es un movimiento muy natural, que es muy beneficioso para ejercer los cuerpos de las personas. Parkour al aire libre debe correr hacia adelante lo más rápido posible bajo los diversos entornos externos dados. Entonces, ¿cómo podemos mejorar la tecnología de Parkour al aire libre?

Aquí está la lista de contenido:

• Fuerte físico fuerte

• Bajo la guía de profesionales

• Minimice la necesidad de usar guantes.

Fuerte físico fuerte

El juego deportivo de Parkour no es solo una tendencia, también es un curso de escape de emergencia. La mayoría de las personas piensan que el alero de Parkour es solo un deporte adecuado para los jóvenes, pero conocer las habilidades de Parkour al aire libre puede hacer que los juegos deportivos de Parkour se adapten a los gustos de personas de todas las edades. Aquellos que realizan parkour al aire libre deben tener perseverancia y fe diferentes de la gente común, para completar cada acción y encontrar el significado de sí mismos y la vida. Desafíe a sí mismo, aprecia la vida, no se rinda y no se desanime. El entrenamiento físico de fitness es la base. Solo cuando la base está bien colocada se pueden realizar movimientos técnicos en su lugar, e incluso desafiar los movimientos difíciles. Si practica solo, se recomienda entrenar primero su estado físico y luego elegir movimientos técnicos que sean menos peligrosos de practicar.

Bajo la guía de profesionales

Si desea hacer un avance en esta área, se recomienda llevar a cabo actividades de parkour al aire libre bajo la guía de profesionales. En primer lugar, la elección de la postura es muy importante. Deberíamos hacer que nuestros cuerpos sean lo más paralelos posible a la barandilla. Esta es una mejor opción. Al mismo tiempo, cuando controlamos el punto de equilibrio, podemos dejar que ambas manos sostengan la barandilla. Esto puede ayudarnos a equilibrar los ejercicios, y también es muy importante que todos practiquen la coordinación corporal. Necesitamos estar firmemente en un lugar alto o estrecho antes de poder comenzar el trabajo de Parkour al aire libre lentamente. Entonces no todos deben ser demasiado apresurados. Para el entrenamiento físico de acondicionamiento físico, generalmente puede encontrar materiales para practicar usted mismo, pero alguien debe ser guiado por alguien. Puede optar por unirse a un club profesional de parkour al aire libre. El efecto de práctica es bueno, el equipo de práctica está bien equipado y el equipo de protección también está en su lugar.

Minimice la necesidad de usar guantes.

Puede pensar que las manos delicadas necesitan protección de cosas difíciles para romper o ensuciarse, pero no lo piensen. No quieres privar tus manos de tacto. Después de todo, necesita sus manos para aprender en qué superficies son más fáciles de escalar. Es posible que obtenga algunos contusiones, pero su parkour al aire libre La habilidad será mucho mejor de esta manera. Durante las primeras semanas de práctica, es posible que tenga que irse a casa y encontrar una paquete de hielo para enfriar su mano lesionada. Pero no pasará mucho tiempo antes de que sus manos se acostumbren a las actividades de Parkour al aire libre.

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