¿Cómo es un patio de recreo interior para adultos?

¡Hablando de diversión, los parques infantiles son más que solo parques infantiles para niños! El espacio de juego de hoy puede estar lleno de columpios, obstáculos y paredes de escalada, atrayendo a personas de todas las edades. Para un niño o adulto, pasando un buen rato en el parque inferior es una gran actividad. Afortunadamente, hay muchos lugares para que los niños jueguen, ya sean vacaciones escolares o fines de semana, ¡y los adultos no son la excepción! Si te gusta balancearse, desafía el escalada Muro o simplemente correr gratis, siempre hay uno que satisfará a todos los juegos de recreo. ¿Cómo se ve? Vamos a ver.

Los siguientes puntos de conocimiento se enumeran a continuación:

• Escalada para adultos en un patio de recreo interior

• Balanceándose para adultos en un patio de recreo interior

• Deslizarse para adultos en un patio de recreo interior

• Área de juego de múltiples generaciones en un parque inferior

  
  

1. Escalada para adultos en un parque inferior

La escalada es un gran ejercicio, pero ¿cuándo fue la última vez que subió algo más que escaleras? Las paredes de escalada en el patio de recreo cubierto proporcionan muchos de los mismos beneficios que la escalada, pero en un entorno más seguro y más novato. ¿Y esos beneficios? Al subir una pared, ejerce sus músculos centrales, sus brazos y antebrazos, hombros, dedos, manos, abdominales y pantorrillas. Durante años, los gimnasios cubiertos y los centros de escalada han tenido paredes de trepador, pero combinar deportes con aire fresco puede ser emocionante.

No se deje intimidar por la pared de escalada, independientemente de su nivel de habilidad al principio. Aunque obtendrá un entrenamiento sólido, los beneficios de la escalada no son solo físicos. Sí, la escalada en roca ayuda a desarrollar la fuerza muscular, la resistencia, la agilidad y la flexibilidad, pero planificar cada movimiento también aumentará su enfoque mental.

2. balancearse por adultos en un patio de recreo interior

¿Recuerdas lo bueno que es balancearse? Tus piernas están fuera del suelo y tu cabello está revoloteando en el viento. Lo más probable es que, ahora que eres un adulto, te sentirás de la misma manera, pero toda la diversión tiene beneficios adicionales. Cuando te sientes libre como un pájaro, también ejerces los brazos y los músculos abdominales, y cuando te desliza en el aire, si se balancea durante 20 minutos, consumirás unas 100 calorías en el patio de recreo interior.

Los columpios también se pueden usar para el entrenamiento de fuerza tradicional. Cuando realice soporte de tablones, intente agarrar el asiento o intente mantener el equilibrio, y levante las rodillas para cambiar cuando esté parado en el asiento.

3. Deslizarse para adultos en un parque inferior

¿Diapositivas para el patio de juegos para adultos? Absolutamente. No solo hay mucha diversión deslizándose por la diapositiva, ¿no es este significado en un patio de recreo interior adulto? Cada vez que subes la escalera y la vuelve a montar, estás entrenando tus pantorrillas, ya sea que estés subiendo una escalera o un tobogán.

Cuando suba, preste atención a sus brazos: para los mejores ejercicios de escalada en la parte inferior del cuerpo y el entrenamiento de equilibrio, no se apoye en los brazos mientras sube, necesitas tus piernas y músculos centrales (es decir, los músculos del abdomen, la pelvis, las caderas y atrás).

¿Diapositivas para el parque inferior para adultos? Absolutamente. No solo hay mucha diversión deslizándose por la diapositiva, ¿no es este significado en un parque infantil para adultos? Cada vez que subes la escalera y la vuelve a montar, estás entrenando tus pantorrillas, ya sea que estés subiendo una escalera o un tobogán.

4. Área de juego de múltiples generaciones en un parque inferior

Los parques infantiles multigeneracionales están construidos para niños, sus padres y abuelos, estos son parques infantiles para niños de cualquier edad. En estos espacios, verá toboganes y columpios del tamaño de un niño, junto a las estaciones de acondicionamiento físico al aire libre con equipos de tamaño adulto, como bicicletas ejercicios, tableros de ajedrez y vigas de equilibrio, todo para ayudarnos a mantener nuestro cuerpo desde la infancia hasta la vejez, cognitiva, cognitiva y salud emocional.

Entonces ya ves, ahora hay parque inferior para adultos ahora.