¿Cuáles son las increíbles acrobacias de trampolín en el Parque Trampolín?

¿Cuáles son los ADIMENTAS DE TRAMPOLINES INCREÍBLES en el parque de trampolín?

A veces, ¿tienes tales preguntas? Cuando ves a los hermosos hermanos en el parque de trampolín Parece recuperarse muy fácilmente y puede hacer muchos movimientos inesperados. Cuando es tu turno de probarlo, no parece tan fácil hacerlo. Parece que no puedes rebotar más alto cuando te agotas, y tu cuerpo se siente más extenuante. ¿por qué? Hoy compartimos con ustedes algunos consejos básicos para Bounce de Trampoline.

La lista de contenido del arteICLE:

Reflexión básica de rebote

Ritmo de rebote regular

Movimiento del pie

Reflexión básica de rebote

El rebote en el trampolín en el parque de trampolín se puede repetir repetidamente debido a la interacción. Antes de intentar movimientos más difíciles, primero debe saber cómo detenerse de manera segura. Cuando tus pies tocen el trampolín, doblarás las rodillas y se detendrás. La cosa a tener en cuenta es que es posible que no puedas doblarlos nuevamente, volverán a rebotar. Esperamos que el trampolín deje de moverse cuando se comunique por primera vez. Una vez que comprenda cómo detenerse, puede aprender a ser necesario. Úselo en ese momento.

Ritmo de rebote regular

La clave para un buen rebote es construir ritmo con el trampolín de parque de trampolín- Esto ayuda a comprender la "etapa " de rebote: cada rebote se divide en 4 partes:

(1) Desde el despegue hasta el "Vértice" del rebote;

(2) de la parte superior a cuando tocas el trampolín nuevamente (primer contacto);

(3) desde el "primer contacto " hasta la reducción completa del trampolín (cuanto más bajo, mejor);

(4) Desde "completamente deprimido " hasta el punto de despegue (o último contacto).

El período más crítico de rebote preciso es el tiempo entre "primer contacto " y "último contacto ", porque es aquí donde necesita construir un buen ritmo.

A medida que cayamos en contacto con el trampolín en el parque de trampolín, nuestro brazo suavemente "cintura " el círculo y avanzó de nosotros. Cuando tocamos por primera vez el trampolín, nuestra mano volvió a nosotros nuevamente: el círculo se volverá cada vez más grande a medida que continúe rebotando. A través de las siguientes operaciones, el rebote se volverá cada vez más alto.

Para hacer esto: levante el brazo hacia el frente → Levante el brazo sobre su cabeza, desde "completamente hundido " hasta la parte superior más posible → Intente empujar los dedos profundamente en el trampolín antes de despegar → Mantenga los dedos puntiagudos , los brazos se estiran hasta que suba → coloque el brazo hacia abajo → Siempre mantenga la parte superior del cuerpo y la cabeza lo más quieto posible.

Cada acción que realice debe comenzar de la misma manera, con los brazos (y los dedos) balanceándose directamente desde el costado de la parte delantera hasta la parte superior de la cabeza tanto como sea posible, luego regrese al costado de la pierna cuando esté cerca del Trampolín nuevamente.

Ya sea que esté realizando un "Styling " Bounce (sosteniendo las rodillas, doblando las piernas y cruzando las piernas), incluido cierto grado de rotación del tendón (sentarse hacia abajo, caída hacia adelante o más), se aplica el mismo principio básico: hacer que Lift Your Arm su brazo a "Top " antes de peinar o moverse.

Movimiento del pie

Lo importante es que además de aterrizar, debe aterrizar en los dedos de los pies. Para lograr el rebote más efectivo, debe colocar los pies "planos" en la cama y luego mantener esta posición hasta que la cama vuelva a subir. A medida que la velocidad de ascenso comience a acelerar, empuje los dedos de los pies en la cama (mantenga las piernas rectas) y déjelo ser más alto, luego mantenga los dedos de los pies apuntando al trampolín en el parque de trampolín Hasta que vuelvas a aterrizar.

El artículo anterior describe algunos ADIMENTAS DE TRAMPOLINES INCREÍBLES por ir al parque de trampolín Para jugar un trampolín, espero ayudarte. El parque de trampolín Puede ejercer el cuerpo y darle la bienvenida a relajarte a menudo.