¿Por qué son mejores paredes de trepadoras que solo pull-ups?

Por qué son paredes ¿Mejor que solo pull-ups? En comparación con el aburrido pull-up, la pared de escalada necesita no solo músculos fuertes, sino también una sensación de equilibrio, inteligencia, trabajo en equipo y determinación. Estas cualidades hacen que la escalada sea diferente de los deportes normales.

Este artículo contiene lo siguiente:

Ventajas pyhsicales de las paredes trepadoras sobre pull-ups

Ventajas de Mnetal de las paredes de trepadoras sobre pull-ups

La inevitable tendencia del desarrollo

1 、 Ventajas de la piel de las paredes trepadoras sobre pull-ups

Las paredes trepadoras es un deporte mucho más complejo que el pull-up, que requiere no solo la fuerza de la parte superior del cuerpo, sino también la fuerza de la parte inferior del cuerpo y la coordinación de los nervios en todo el cuerpo, lo que mejora su resistencia, fuerza y ​​flexibilidad durante el ejercicio. Un pull-up es un ejercicio de fuerza de la parte superior del cuerpo. El pull-up es un movimiento de cadena cerrada donde el cuerpo está suspendido por las manos y se detiene. Como esto sucede, los codos se flexionan y los hombros aducen y se extienden para llevar los codos al torso. En comparación con el pull-up, las paredes de escalada pueden permitir que nuestro grupo muscular de la parte superior del cuerpo haga más ejercicio, antebrazo, escápula, abdomen inferior, espalda y otras partes pueden construir hermosas líneas musculares, lo que no es fácil de lograr en muchos otros deportes. Muchos deportes son fáciles de causar lesiones deportivas, como el baloncesto, la rodilla de salto de salto, el codo de tenis, la tensión muscular lumbar de combate, etc., la escalada en la roca no es fácil de causar lesiones deportivas. Los golpes y contusiones ocurrentes son normales, pero son insignificantes en comparación con con otras lesiones que persisten o incluso degradan permanentemente la capacidad atlética.

2 、 Ventajas mnetales de las paredes de trepadora sobre pull-ups

Las paredes de escalada pueden mejorar la confianza y la ejecución de uno. La mitad de la escalada es mental, y debido a que es un deporte personal, los objetivos y los logros son muy personales. Por un lado, simplemente entrar en una pared puede ser un gran avance. Es muy fácil medir el éxito del montañismo. Si recientemente ha logrado su objetivo, puede aprender directamente sobre la confianza que inculca. Ni siquiera tiene que lograr su objetivo para aumentar su confianza, solo tomar medidas para lograr ese objetivo puede aumentar en gran medida su confianza.

Si desea tener un grupo social rápidamente, ir a un gimnasio de pared de escalada podría ser una manera fácil de hacerlo. La mayoría de las veces un escalador necesita a alguien que lo proteja. Cuando estás en lo alto de la roca, tu vida está en manos de tu protector. Esto requiere una comprensión y confianza mutua. Al mismo tiempo, también compartirá el método de escalada de esta ruta, un buen escalador puede ayudar a los demás. He visto muchos grupos de rocas en lugares donde están las relaciones. Muy simple e íntimo.

3 、 La tendencia inevitable del desarrollo

El surgimiento de la escalada en roca es una tendencia inevitable. Con el desarrollo de la ciencia y la tecnología, el ejercicio general es cada vez más difícil de atraer la atención de las personas, como lo demuestra las crecientes tasas de obesidad del mundo. El recinto es diferente del ejercicio muscular puro. El éxito de las paredes de escalada requiere cálculo cerebral, trabajo en equipo y dedicación. Su intensa estimulación puede ayudarnos a concentrarnos y deshacernos de la tentación de los teléfonos móviles. La ciencia ha demostrado que el miedo a las alturas es la naturaleza humana, y que estar quieto en lugares altos inevitablemente causa una adrenalina y un nivel de concentración elevado.

La introducción de las ventajas de la pared de escalada, incluida Marco de escalada en interiores, Marco de escalada al aire libre es sobre todo. No hay duda de que escalar es un deporte más atractivo que retirarse repetidamente, que es la tendencia de los deportes en el futuro.