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Beneficios para la salud de trampolín

Número Navegar:0     Autor:Editor del Sitio     publicar Tiempo: 2019-03-27      Origen:motorizado

Yendo alparque de trampolines jugar o entrenar regularmente traerá muchas ventajas a nuestra vida. Para los niños, el trampolín ayudará a la construcción de su cerebro y comportamiento durante el proceso de juego. Para las personas que han trabajado, el trampolín les ayudará a hacer ejercicio y reducir la presión de trabajo. Los beneficios son mucho más estos. Este pasaje enumera algunos puntos de ventajas que nos trae el trampolín.

Parque comercial de trampolín

  • Desarrollo intelectual

Un trampolín puede promover el desarrollo del cerebro y la inteligencia de los niños, como probar algunos de los ejercicios más difíciles en las extremidades. Los niños continuarán descubriendo nuevas técnicas que pueden llevarse a cabo en un trampolín y aprenderán a persistir en el fortalecimiento de la perseverancia. La persistencia puede ayudar a construir la autoestima de los niños, especialmente para los niños que pueden usar eltrampolín independientemente.


  • Promover la comunicación

El trampolín le permite hacer ejercicio con sus hijos. Promueva la comunicación emocional entre padres e hijos, lo que coincide con la evolución de la educación de padres e hijos. Además, su acompañante traerá una cálida memoria a la infancia de sus hijos.


  • Quema la grasa extra

Trampolín de interior Los ejercicios son mejores que cualquier otro ejercicio físico como trotar y aeróbicos. Queman el exceso de grasa en un corto período de tiempo. Según una investigación, el movimiento de rebote es un 68% más eficiente que el jogging. Las calorías quemadas por la misma persona durante una hora de baloncesto son más de una hora de correr.


  • Reducir la presión de trabajo.

El trampolín aumenta la cantidad de endorfina liberada por el cerebro, proporcionando al cerebro un rico oxígeno fresco que promueve la agudeza mental y la atención. Por lo tanto, los trampolines pueden ayudar a combatir emociones negativas como la depresión, la ansiedad y el estrés, promover su sueño, disminuir el estrés en el trabajo y proporcionar más energía para su vida.


  • Fortalece tus huesos

El trampolín fortalece los huesos, los músculos y las células, fortalece la fuerza y ​​el estiramiento de los músculos, aumenta la flexibilidad, aumenta la densidad ósea y la fuerza de las articulaciones, y desarrolla la fuerza de la extremidad inferior y las extremidades inferiores. Los estudios han demostrado queejercicio de trampolín mejora la densidad ósea y ayuda a prevenir enfermedades como la osteoporosis y ayuda a reducir el riesgo de tener ciertas formas de artritis.


  • Promover la desintoxicación

El ejercicio con trampolín ayuda a promover el mecanismo natural de desintoxicación del cuerpo. El rebote es una forma única de movimiento en la que la ingravidez se logra en la parte superior de cada salto y aterrizaje. Esto hace que sea relativamente fácil de realizar y estimula la apertura y cierre simultáneo de la válvula unidireccional del sistema linfático, lo que aumenta considerablemente el flujo linfático. El trampolín ayuda a mover el sistema linfático contra la gravedad, elimina las toxinas del cuerpo, brinda enormes beneficios al sistema linfático, lo que mejora la función inmunológica general y retrasa el envejecimiento.


  • Fortalecer el equilibrio

los rebote de trampolín ayuda al niño a mantener un equilibrio de peso, porque siempre debe resistir la elasticidad cuando usa el trampolín. Según el estudio, los niños que utilizaron un mini trampolín para una intervención de ejercicio de 12 semanas hubo mejoras significativas en la función motora y el equilibrio. Esto se debe a que el rebote en el trampolín estimula el vestíbulo central y mejora automáticamente el equilibrio. Cuando saltas en el trampolín, tu cuerpo rebota en el aire desde diferentes ángulos. Para adaptarse a estos ángulos inesperados y posibles resultados, el cuerpo debe encontrar su propio centro de gravedad y "reequilibrar" antes de volver a aterrizar. A través de la práctica, puedes equilibrar mejor y ser más adepto a predecir los movimientos de tu cuerpo en función de cómo aterrices.


  • Promover la salud cardiovascular

Saltar en el trampolín fortalece el músculo cardíaco al aumentar el ritmo cardíaco y respiratorio, el ejercicio cardiopulmonar puede mejorar el corazón, el pulso y fortalecer los músculos principales. Los movimientos de salto han sido capaces de mejorar su salud cardiovascular durante mucho tiempo, especialmente cuando se realizan regularmente en intensidad moderada a intensa. Esto ayuda a que el corazón se vuelva más saludable a medida que el niño salta y los músculos del corazón se fortalecen. El rebote también puede reducir la acumulación de sangre en las venas para prevenir el edema crónico. El Colegio Americano de Medicina Deportiva recomienda que los adultos estadounidenses reciban al menos 150 minutos de ejercicio de intensidad moderada por semana para promover la salud cardiovascular.


Además de los puntos mencionados anteriormente, el trampolín también tiene otras ventajas para su cuerpo y emoción, que están esperando su descubrimiento. Si encuentra otros beneficios, también puede compartir con nosotros.


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