Cómo las paredes de escalada benefician a los espíritus

Cómo paredes beneficio ¿espíritu? Liberar a los niños de una pared de escalada puede ser una gran recompensa física. La escalada de roca de impacto bajo les ayuda a fortalecer todo su cuerpo, desde sus dedos hasta los dedos de los pies, incluidos esos músculos centrales muy importantes. Salir desde la bodega también los ayuda a construir resistencia, Coordinación, agilidad, flexibilidad y equilibrio. Escalada de rocas de Child también ha demostrado ser beneficiosa en otras áreas de la vida, además, ¿qué padre no querría ver a su hijo activo y feliz en lugar de mirar una pantalla?

Este artículo contiene lo siguiente:

Aumentando la confianza

Mejora de la capacidad de toma de decisiones

Participando en lo social

1 、 Construir la confianza

Las paredes de escalada pueden ayudar a las personas a generar confianza. En 2017, un estudio publicado en el American Lifestyle Journal encontró que las paredes de escalada de rocas aumentaron la autoestima, la autoeficacia y la confianza en los jóvenes. En 2015, un estudio en la Universidad de Elrangen-Nuremberg analizó la calidad del tratamiento de escalada de rocas y "los efectos positivos de la escalada en la roca en la ansiedad, las adhs, la depresión, la cognición, la autoestima y la esfera social ". Las paredes trepador tienen un lado emocional y es realmente bueno para los niños. Cada pequeño éxito en la pared se convierte en una victoria personal, que a su vez puede hacer que los niños se sientan bien consigo mismos. Especialmente en la escuela secundaria y la escuela secundaria, cuando los niños pasan por la pubertad y todo tipo de locuras, descubriendo quiénes son, escalar montañas realmente les ayuda a generar confianza y darles la confianza para aplicar fuera del gimnasio.

2 、 Mejora de la capacidad de toma de decisiones

Cognitivamente, las paredes de escalada requieren resolución de problemas, toma de decisiones, concentración y concentración. Los ejercicios de establecimiento de objetivos se pueden hacer a través de paredes de escalada y muchas actividades cruzadas que integran la escalada con otras áreas temáticas para mejorar el aprendizaje en el aula. El cerebro está haciendo el mismo ejercicio que el cuerpo. Los beneficios de la escalada no se limitan a los niños mayores. Incluso los niños pequeños tienen que decidir cómo ordenar su subida y cómo escalar la pared, lo que a su vez enseña el control del cuerpo para otros movimientos. Las paredes de escalada proporcionan incluso a los niños más pequeños un desafío intelectual que es divertido y beneficioso para el desarrollo del cerebro. Cada escalada es como un rompecabezas. Debe ser capaz de evaluar el problema, encontrar una solución y luego ejecutar el plan. Los escaladores novatos a menudo deciden su ruta una por una, en lugar de mirar hacia el futuro. Con experiencia, las personas comienzan a visualizar su ruta antes de comenzar su primer agarre. Finalmente, el escalador puede ver toda la ruta en su mente. ¡Pero hacer un plan es solo el primer paso! Una vez que se identifica una estrategia, debe implementarse con éxito. Este es otro beneficio de la escalada. A medida que pase el tiempo, estará enfocado y determinado, y constantemente se esforzará por seguir su plan. Las habilidades desarrolladas son apropiadas para todas las áreas de la vida porque casi cualquier cosa que valga la pena requiere planificación, ejecución y conducción.

3 、 Participando en lo social

Otro gran beneficio de participar en las paredes de escalada es el aspecto social, especialmente entre los grupos juveniles. Muchos niños no están interesados ​​en practicar deportes de equipo tradicionales, pero unirse a un equipo de montañismo juvenil permite a los niños alentarse mutuamente, experimentar la amistad y la construcción de la comunidad sin la presión de los deportes de equipo tradicionales. La confianza entre escaladores y protectores ayuda a construir relaciones sólidas y enseña la importancia de la comunicación. Incluso para los niños que no son parte de un equipo pero prefieren trepar con otros niños o con amigos o familiares, es bueno aprender la etiqueta de compartir un gimnasio o una cerca con otros. El espacio es mutuamente respetuoso y requiere interacción cortés. Por ejemplo, los niños aprenden a no caminar debajo de un escalador de montaña. Aprendieron a dar la vuelta al muro de escalada, no solo apresurarse cuando tenían ganas de escalar.

De hecho, los beneficios de las paredes trepadoras no se limitan a los niños, sino también a los adultos. En el mundo de ritmo rápido y de alto estrés, una subida de roca con amigos puede ser un placer. Si quieres saber más sobre Marco de escalada en interiores,Marco de escalada al aire libre, Solo contáctenos.