Preparaciones para parkour al aire libre

El arte natural del movimiento, parkour al aire libre, no requiere una estructura corporal especial ni equipos de práctica adicionales. El cuerpo es la única herramienta de ejercicio. Se necesita perseverancia, agallas y habilidades, pero los beneficios son claros. Entonces, ¿cuál es el trabajo preparatorio para el parkour al aire libre? Echemos un vistazo juntos.

Aquí está la lista de contenido:

• Compra un buen par de zapatos.

• Use ropa cómoda.

• Encuentra un amigo y pruébalo.

Compra un buen par de zapatos.

Necesitas un par de zapatos con buena agarre y absorción de choques. Ni patines ni botas de rugby o fútbol. Los zapatos que usa al hacer parkour al aire libre debe adaptarse a sus pies y ser ligeros. La función principal de los zapatos no es proteger sus pies, sino hacer que sus pies aterren más ligeros. Desea tener mucho cuidado para proteger sus dedos, especialmente cuando saltas. Por supuesto, si descuida sus zapatos y no encajan correctamente, los resultados pueden ser malos. Los zapatos utilizados para el parkour al aire libre deben ser cómodos, de lo contrario, pueden aumentar el riesgo de lesiones cuando aterriza. No preste demasiada atención a la marca del zapato.

Use ropa cómoda.

Cuando realiza el obstáculo Parkour, si la ropa no restringe su movimiento, entonces esta ropa es adecuada para usted. Asegúrate de que la ropa no se caiga y no te moleste cuando te muevas rápido. Se recomienda elegir pantalones de senderismo, ya que le permitirán moverse libremente y son muy duraderos y cómodos sin causarle problemas. No se recomiendan los jeans, ya que son demasiado ajustados y restringirán la libre circulación del cuerpo. Al aprender a Parkour al aire libre por primera vez, puede usar mangas largas para evitar roces. Es posible que desee verse bien, para que pueda elegir usar ropa de algodón puro.

Pruébalo con un amigo.

Los amigos te motivan y te muestran movimientos que nunca has visto antes, lo que te lleva a que aprendas más. Otra opción es unirse al equipo de Parkour al aire libre. Algunos veteranos de Parkour Obstacle pueden usar su experiencia para guiarlo, acortando así su ciclo de aprendizaje, además, su experiencia también puede evitar que se lesione. Si sus habilidades sociales no son suficientes para mezclarse con un grupo grande, puede comenzar a investigar un poco, las organizaciones de parkour al aire libre en todo el mundo reclutan nuevos miembros durante todo el año. Encuentra algunos lugares más para practicar. Encuentra bloques que sean como laberintos, pero no demasiado desafiantes. Una vez que encuentre y practique un lugar, pase al siguiente. Necesitas enfrentar varios obstáculos para mejorar tus habilidades. Cuando estás listo para lanzar entre garajes en el parque, todavía es mejor probarlo en el parque primero.

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