¿Cuáles son los tipos de equipos de fitness al aire libre?

Equipo de acondicionamiento físico al aire libre, también conocido como Equipo de acondicionamiento físico al aire libre, Community Fitness Equipment, se llama camino al aire libre. Se refiere específicamente a los equipos e instalaciones que se instalan al aire libre para que las personas realicen ejercicios de acondicionamiento físico. Tiene mucha ayuda para nuestro ejercicio diario. Entonces, ¿cuántos tipos de Equipo de acondicionamiento físico al aire libre ¿Se puede dividir aproximadamente?

Aquí está la lista de contenido:

l Dividido de acuerdo con las funciones de varios tipos de equipos

l Dividido por la población aplicable

Dividido de acuerdo con las funciones de varios tipos de equipos

Equipo de poder

Algunos equipos para hacer ejercicio son comparables al equipo en el gimnasio. Además, los pull-ups de la barra horizontal y la flexión y la extensión de los brazos de las barras paralelas también son buenas formas de practicar la fuerza.

Equipo tipo de rebote

Las tarjetas de altura erigidas y las vigas horizontales son todos equipos que ayudan a las piernas a rebotar. El uso de antaño o saltos in situ sobre estos equipos ayuda a mantener la capacidad de salto de las piernas.

Equipo sensible

Pase en la pila de flores de ciruela y girando el plato giratorio con ambas manos puede practicar la capacidad de reacción de las manos, los pies, el cerebro y la capacidad de coordinación de las extremidades y el cerebro.

Instrumentos flexibles

Las prensas de piernas o de pie sobre filas de barandas (o costillas) para estirar los ligamentos o las piernas colgadas pueden mejorar la flexibilidad de las juntas.

Equipo de resistencia

Similar a una cinta de correr, puedes correr, al igual que correr. Por supuesto, Equipo de acondicionamiento físico al aire libre tiene muchos usos, y la clasificación anterior no es absoluta. Según la condición física de uno, el uso combinado es más apropiado.

Dividido por la población aplicable

El equipo de acondicionamiento físico utilizado por la gente común puede subdividirse en cuatro tipos, a saber, según la edad, adecuado Equipo de acondicionamiento físico al aire libre para niños, jóvenes, personas de mediana edad y ancianos.

Por ejemplo, es adecuado para niños: toboganes para niños, balancines infantiles, caballos mecedoras, bolas espaciales, postes de trepadora, etc.

Se adaptan a los adolescentes: bares horizontales, bares paralelos, escaleras, escalada de cuerdas, postes de trepadora, soportes de baloncesto, mesas de tenis de mesa, tableros de ajuste, columpios, pilas de ciruela .

Adecuado para personas de mediana edad son: empujador sentado, tirador sentado, pedal sentado, máquina para caminar, prensador de piernas, soporte de baloncesto, mesa de ping pong, bar horizontal, bares paralelos, etc.

Adecuado para ancianos: masajeador de tai chi, masajeador de piernas, masajeador trasero, rodillo de cintura, rueda grande, máquina para caminar, máquina de red elíptica, dispositivo de tracción de extremidades superiores, bicicleta de ejercicio, máquina de equitación, mesa de ajedrez y tarjeta, calculadora de péndulo, abacus de rompecabezas , etc.

Equipo de acondicionamiento físico al aire libre Para los discapacitados es mejorar la calidad de vida de los discapacitados y ayudar al cuerpo en el entrenamiento de rehabilitación. El equipo incluye: entrenador de pasos, bicicleta de ejercicio de dos posiciones con manejo, entrenador estacionario, etc.

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