Increíbles acrobacias de trampolín que impresionarán a tus amigos

¿Recuerdas cuando era joven, me enamoré de un trampolín en el parque? El trampolín tiene tal magia. ¿Recuerda la variedad de elegantes caídas en el trampolín? Aquí puede continuar su infancia. El amor y el amor son una naturaleza humana. Mientras saltes lo suficientemente alto, te avergonzarás.

Punto:

• Los beneficios del trampolín

• ¿Cuáles son las principales habilidades de trampolín?

• Consideraciones en el trampolín

1. Los beneficios del trampolín

• Prevenir o reducir los síntomas de la obesidad

En comparación con los deportes regulares, como trotar, las increíbles acrobacias de trampolín es una forma más que requiere energía para quemar calorías. Los datos muestran que un salto continuo de diez minutos es equivalente a las calorías quemadas durante media hora. Por lo tanto, la adherencia a largo plazo al increíble ejercicio de acrobacias de trampolín ayuda a promover el metabolismo y mejorar la oxidación de grasas, y prevenir los síntomas de la obesidad.

• prevenir enfermedades

El ejercicio sorprendente del trampolín promueve la circulación de sangre, linfa y varios fluidos corporales para prevenir y reducir las enfermedades. Como reducir los niveles de colesterol y triglicéridos, prevenir los cálculos renales, mejorar la función cardiopulmonar, equilibrar la presión arterial, mejorar la coordinación física y ayudar a dormir.

• Suplemento de oxígeno

El increíble movimiento de acrobacias de trampolín también es un buen ejercicio aeróbico. El ejercicio sorprendente del trampolín promueve la circulación sanguínea y mejora la capacidad de transporte de oxígeno sanguíneo. A su vez, se mejora la inmunidad del cuerpo y se reduce la incidencia del cáncer.

• Increíblemente entretenido
  

Las increíbles acrobacias de trampolín no solo son buenas actividades de fitness, sino también increíblemente entretenidas. La naturaleza humana es el anhelo de volar. También es el recuerdo más hermoso de muchas personas en la infancia, por lo que el increíble movimiento del trampolín tiene suficiente encanto para mantener a los niños alejados de los sofás y las computadoras.

2. ¿Cuáles son las principales habilidades de trampolín?

La acción del suelo se descompuso de acuerdo con la postura del movimiento del trampolín y la forma del cuerpo del aire, lo que permite a los alumnos dominar la postura del movimiento del aire y mejorar la conciencia del movimiento del aire.

El movimiento estático del suelo es: parado sobre el brazo vertical de la pared, apoyado contra el brazo (positivo y negativo), apoyado contra el cuerpo, apoyado contra el cuerpo, parado sobre el brazo vertical, recostando el aire, hacia adelante y hacia atrás , apoyado contra el anillo invertido invertido ...

La acción dinámica del suelo se divide en dos tipos:

a. Los movimientos verticales son: la bifurcación original de la horquilla, el salto de brazo de clip original, el salto de brazo vertical original, el salto de brazo original clip (de pie) (90 grados, 180 grados, 270 grados, 360 grados, etc.), el péndulo original Brazo, salto de brazo oscilante in situ, pararse en el brazo vertical salta, salta a un asiento, salta y gira 180 en un asiento.

b. La acción de volteo incluye: saltar un abdomen de 1/4 semanas (atrás), saltar un cuarto de abdomen (atrás), saltar al abdomen de 1/4 semanas (atrás), saltar el cuerpo recto girando 180 1/4 semanas de abdomen (atrás ).

3. Consideraciones en el trampolín

Los atletas van desde el más rápido hasta el más bajo. En esta etapa, el centro de gravedad del atleta continúa disminuyendo, la energía potencial gravitacional continúa disminuyendo; La energía cinética disminuye y la velocidad del atleta disminuye. ¿Por qué se reduce la velocidad de los atletas? Debido a que la fuerza elástica que recibe el atleta en este momento ya es mayor que la gravedad, la dirección de la fuerza resultante es hacia arriba, opuesta a la dirección en movimiento, por lo que la velocidad se reduce gradualmente hasta que la velocidad se reduce a cero. Cuando la persona alcanza el punto más bajo, la variable de forma del trampolín es la energía potencial más grande y elástica también es la más grande. Esta etapa es la conversión de energía potencial gravitacional y energía cinética en energía potencial elástica.

El atleta cayó de una altura al trampolín de contacto. En este proceso, se reduce el centro de gravedad del atleta, la gravedad está haciendo un trabajo positivo, la energía potencial de gravedad se reduce y se convierte en energía cinética.

Los atletas pasan del contacto con el trampolín a su velocidad máxima. En esta etapa, el centro de gravedad del atleta continúa disminuyendo, la energía potencial gravitacional continúa disminuyendo; La energía cinética aumenta y la velocidad del atleta aumenta.

El atleta se eleva desde el punto más bajo hasta el punto más alto. Este proceso es contrario al proceso descendente, y se acompaña de la transformación mutua entre la energía potencial elástica y la energía potencial gravitacional, la energía cinética y similares.

Increíble acrobacias de trampolín es un ejercicio a largo plazo, y sus beneficios son tan grandes que nuestro cuerpo puede relajarse. Ven y practica Trampolín increíble acrobacias para impresionar a tus amigos.