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El entrenamiento al aire libre de parkour incluye aptitud física general. Correr y saltar sobre obstáculos requiere el ejercicio de todos los músculos. Outdoor Parkour agrega diversión a sus actividades de acondicionamiento físico estático habitual. Fomenta el juego mientras aborda los movimientos prácticos y básicos. Entonces, ¿qué puntos de conocimiento necesitamos aprender cuando estamos en Parkour al aire libre?

Outdoor Parkour, también conocido como Free Running, es un tipo de entrenamiento diseñado por el ejército francés que utiliza cursos de obstáculos. Estos obstáculos requieren un enfoque extremo y una actitud de poder hacer y hacen un uso intensivo de las habilidades físicas, como correr, saltar, balancearse, rodar e incluso subir. Es un entrenamiento divertido y emocionante que cualquiera puede disfrutar. Outdoor Parkour es un deporte extremo de moda que es popular en todo el mundo hoy en día. Utiliza el entorno de la vida diaria como lugar deportivo y se basa en su capacidad física para controlar de manera rápida, efectiva y confiable cualquier entorno conocido y desconocido. También es una filosofía para explorar el potencial humano y estimular los límites del cuerpo y la mente.

Outdoor Parkour es una forma natural de entrenar la capacidad del cuerpo humano para moverse rápidamente, y "utiliza" cualquier instalación ambiental disponible que nos rodea. Necesitamos tener cuidado durante el parkour al aire libre. Todos deberían prestar atención al calentamiento durante el parkour al aire libre. Se puede decir que esto es necesario. Si no nos calentamos, el al aire libre es propenso a problemas peligrosos en este momento.

Outdoor Parkour es un instinto profundamente arraigado de seres humanos. Este instinto es deportes, y es un deporte que requiere un verdadero espíritu guerrero. En última instancia, al aire libre Parkour es una forma natural de entrenar la capacidad del cuerpo humano para moverse rápidamente. Este "arte del movimiento " no requiere equipos especiales ni capacitación especializada. Entonces, ¿cuáles son los beneficios de Parkour al aire libre?

El arte natural del movimiento, al aire libre Parkour, no requiere una estructura de cuerpo especial ni equipos de práctica adicionales. El cuerpo es la única herramienta de ejercicio. Se necesita perseverancia, agallas y habilidades, pero los beneficios son claros. Entonces, ¿cuál es el trabajo preparatorio para el parkour al aire libre? Echemos un vistazo juntos.

En Outdoor Parkour, deberíamos comprender las habilidades. Outdoor Parkour es un movimiento muy natural, que es muy beneficioso para ejercer los cuerpos de las personas. Parkour al aire libre debe correr hacia adelante lo más rápido posible bajo los diversos entornos externos dados. Entonces, ¿cómo podemos mejorar la tecnología de Parkour al aire libre?

El Sport of Parkour Gym es indudablemente familiar para los jóvenes hoy en día. Podemos hacer ejercicio a través del parkour al aire libre, que también es muy bueno para nuestra salud. Podemos usar el parkour al aire libre, es una excelente manera de ayudar a promover la salud y es una buena opción para hacer ejercicio de nuestros cuerpos. Entonces, ¿cómo realizamos efectivamente a Parkour al aire libre?